• Event Time:
  • Location: Aspic Latina sede di Aprilia
  • Speakers: Sara Angelucci,

Mercoledì, 25 settembre 2019 nella sede dell’Aspic di Aprilia dalle ore 18.00 alle ore 20.00, si svolgerà il primo laboratorio del ciclo “L’arte della Mindfulness, la forza della Resilienza”.

Il laboratorio sarà condotto dalla d.ssa Sara Angelucci (sociologa, counselor, istruttore Mindfulness).

In ogni incontro potrai:

  • sperimentare le pratiche di meditazione (samadi e vipassana – efficaci per ritrovare uno stato di serenità  ed aprirti ad una visione di ciò che accade dentro e fuori di noi).
  • sperimentare l’uso di varie tecniche artistiche per l’espressione delle emozioni, delle sensazioni, dei pensieri
  • riscoprire e sostenere la tua capacità di fronteggiare gli eventi spiacevoli.